Fin i ferien!

På flyet, fjellet, bussen, badestranda, ferja…

MESTRE er fin å ta med på tur! Øvingane du får i appen kan du lytte til når og der du vil. Så snart du har lasta ned MESTRE har du tilgang til 19 fine øvingar og 13 intervju. Blant tema er søvn, sorg, konsentrasjon, utmattelse, balanse, jobbstress, negative tankar, angst, tidsklemme, uoppfylte forventningar og smerte. Du treng ikkje vere tilkobla nett for å lytte til dei.

Alle øvingar er på 5 – 30 minutt. Sett av litt tid kvar dag, og du har snart laga deg ei fin og meiningsfull vane!

Filmar og foredrag blir streama.

Klikk her for å laste ned MESTRE.