Hvordan kan vi håndtere stress i en travel hverdag? Denne uken delte Hanne Suorza sine perspektiver på stressmestring i et radiointervju på NRK Møre og Romsdal. Hva er det som faktisk hjelper når det koker litt for mye? Her kan du lytte til hele samtalen: https://radio.nrk.no/serie/distriktsprogram-moere-og-romsdal-radio/sesong/202601/DKMR02000826#t=2h5m21s
Les mer
Hanne Suorza har skrevet om aktiv hvile for magasinet Elle. «Aktiv hvile handler ikke om å være passiv eller inaktiv, men om å gi kroppen og sinnet det de trenger for å lade opp – med hensikt. Det er ikke alltid lett, men når jeg stopper opp og bevisst gir meg selv en pause, kjenner […]
Les mer
Foto: Beate Stavdal Riise / Rimsmed
Les mer
Lørdagsutgaven av Sunnmørsposten 15. februar kan du lese et stort portrettintervju med Hanne Suorza. Artikkelen tar deg med inn i historien bak Mestre – fra idé til app og kurs, og hvordan stressmestring har blitt et viktig verktøy for mange. Du blir også kjent med Hanne, som deler sin reise fra barndom og studietid til […]
Les mer
I siste utgave skriver HR-magasinet om «Nye norske byggeklosser», en serie som handler om hvordan vi bygger, innreder, organiserer og jobber i 2025. I tillegg til å løfte frem Mestre-appen og hvordan den kan hjelpe enkeltpersoner både på hjemmebane og på jobb, fremhever artikkelen også samarbeidet mellom PIR Cowork og Mestre gjennom konseptet Mindful Mornings: «Vi opplever at MESTRE er […]
Les mer
Nettmagasinet Mentalt Perspektiv har testet tre norske apper som retter seg mot personer som opplever utbrenthet. I tillegg til Mestre er det appene Overvinne og Overskuddsliv som er med i testen, hvor Mestre kommer best ut med terningkast 5. Testen sier blant annet dette om Mestre: Appen har mye, variert og interessant innhold. Faglig tyngde […]
Les mer
Bjarte Stubhaug er intervjuet av VG i denne saken om indre uro. Sammen med psykologene Peder Kjøs og Cecile Benneche snakker han om hva du kan gjøre for å håndtere indre uro. – Kunnskap er en av de viktigste mestringsstrategiene. Den gjør oss i stand til å forstå og skille det ubehagelige fra det farlige. […]
Les mer
I siste utgave av nett.no sitt magasin skriver de om «Dei nye jobbane». Her løfter de frem arbeidsplasser som knapt fantes i regionen for få år siden. Sammen med aktører som Bypatrioten og Up & Away Digital blir Mestre løftet frem som en del av det mangfoldige nyskapermiljøet. Her kan du lese hele reportasjen: Dei […]
Les mer
Hanne Suorza i Mestre har skrevet noen tekster til magasinet ELLE, og den første handler om perfeksjonisme. Perfeksjonisme kan kanskje føles som en drivkraft, men kan også være en kilde til utmattelse. Når jakten på det perfekte overskygger gleden i øyeblikket, mister vi ofte noe viktig på veien. Kanskje er «bra nok» ikke bare nok – […]
Les mer
I oktoberutgaven av Scan Magazine er Mestre presentert i en liten serie om «Norges ledende selskaper innen helse- og velferdsteknologi». In-flight-magasinet er tilgjengelig på flyplasser og for reisende på British Airways, Lufthansa, SAS, og mange flere. I tillegg finnes magasinet på fergene til Color Line, Fjord Line, DFDS, og Stena Line. Her kan du lese […]
Les mer
Bypatrioten skriver om «A Mindful Morning», serien med 3 morgenøkter for næringslivet der stressmestring står i fokus. -Hovedmålet med ”Mindful Morning” er å gi deltakerne verktøy til å redusere stress og bli med bevisste på viktigheten av pauser og aktiv hvile i en hektisk hverdag, forteller Hanne Suorza til Bypratrioten. Her kan du lese hele […]
Les mer
Hanne Suorza er intervjuet av nett.no hvor hun forteller om økt interessen fra bedrifter som ønsker å hjelpe sine ansatte med gode verktøy for stressmestring på arbeidsplassen. I tillegg forteller Hanne om Mestre sitt nye og unike konsept: «A mindfull morning». Først ut er Ålesund med økter på PIR fra kl. 09.00-10.00 3. september, 24. […]
Les mer