Trenger du konkrete råd for å mestre stress og oppnå følelsen av å få det bedre? Har du et ønske om å være mer tilstede «her og nå»? Da er dagens episode nyttig for nettopp deg. Dr.med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza belyser i dagens episode et særdeles viktig tema med stor allmenn verdi; nemlig […]
Les mer
Hvem vil du være på jobben din? Hvem vil du være i din familie? Om du arbeider i kreative yrker, administrasjon, avis, advokat, lærer – ja innenfor ethvert engasjert yrke – så er det lett å ta med seg jobben hjem. Det kan føre til utmattelse, helseplager og i ytterste konsekvens utbrenthet. Hvordan skille arbeid […]
Les mer
Når man har vært lenge borte fra jobb og kommer tilbake etter endt sykemelding, fins det et hav av utfordringer man kan møte på. Hvordan kan du som ansatt klare overgangen til jobb igjen på best mulig måte? Og hvordan kan arbeidsgivere som ønsker å beholde sine ansatte, gå fram for å investere i viktig […]
Les mer
Må du alltid ta telefonen? Sjekker du stadig mobilen? Er det mulig å skape positive rom og legge bedre til rette, både i arbeidslivet og privat, for å oppnå bedre balanse mellom helse og uhelse? I denne episoden får vi høre Dr.med. Bjarte Stubhaug komme med interessante og relevante innspill til hvordan man kan håndtere […]
Les mer
Hva kan du gjøre for å mestre ulike situasjoner som skaper stress og irritasjon i arbeidshverdagen? Er det egentlig så «farlig» å være ærlig – og når blir negativ adferd et lederansvar? Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza snakker i denne episoden om ulike typer adferd som er vanlig på arbeidsplassen. Denne adferden kan i noen […]
Les mer
Både som ansatt, mellomleder og leder er det essensielt å kjenne til begrepet «vennlig oppmerksomhet». Hva ligger i uttrykket? Hvordan kan man lære seg å gi og motta tilbakemeldinger uten at dette oppleves som kritikk, men at det heller åpner opp for positiv utvikling? Dr. med. Bjarte Stubhaug, spesialist i stressmedisin, snakker i denne episoden […]
Les mer